ご飯(米)や麺類、パンなどの炭水化物の摂取を控えて痩せようとする炭水化物ダイエット。
以前、この方も青虫ダイエットして成果を上げた方のお一人ですが、その炭水化物ダイエット、女性には効果が薄いとな!?
日経ウーマンオンライン：「炭水化物を抜いたら10キロ減った！」これは男性の特権だった！？
へぇ～。そーなんだ。
ワシも炭水化物を少し減らせなきゃ。あと4～5キロ減らしたい。
ご飯(米)や麺類、パンなどの炭水化物の摂取を控えて痩せようとする炭水化物ダイエット。
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へぇ～。そーなんだ。
ワシも炭水化物を少し減らせなきゃ。あと4～5キロ減らしたい。
集中力が落ちたり、ぼーっとしたりと、弊害もありますが、てきめん落ちますね＞炭水化物カット。
まぁ、ジテウウのほうがよほど効果がありそうですけども（弱）
私も数年前から夜は炭水化物を採らないようにしています。（その代わりにアルコールは摂取してますがf^_^;）
もう少し食べる量を調整して運動量を増やせば痩せるんでしょうけど(弱)
貴重な情報をありがとうございます!(^^)!
私の場合は、炭水化物よりも糖分が強敵。
これから寒くなると、外気温から身体を守るため、
皮下脂肪さんがいつもよりよけいに取り囲んで
くれますからねー。
夜の炭水化物抜きは効きますよ～
私は1週間抜くと２ｋｇ位簡単に落ちます。
普段どんだけ食ってるんだ～爆
☆ ぴよんきぃ さん
ジテツウと言えば、クロスバイクどーします?
☆ Toshi さん
ぴょんきぃさんも、野菜とアルコールでしたよね(確か)。
食べる量調整ってかなかなに難しいですよね…
☆ ちゃかりん さん
糖分ですか。自然の摂理で貯蓄が始まる季節ですね。
☆ charibaka さん
1週間の炭水化物絶ちで2kg!?
そらスゴいなぁ～!!
＞こなき殿
サイトー君の修理が月末になりそうなので、今月中にトライすることが難しくなりました（ただいまレガシーヌで通勤中）
春になってからですねw お気遣いありがとう！
ぴょん さん
そうでしたか。暖かくなったらトライしませう(￣ー+￣)