遂に健康診断の結果レポートが返って来ました。
先ずは前回(今年６月)の結果を再掲。
で、今回の値。体重は3月時点で78Kgだったけれど、今回67Kgと、-11Kg。
だけれど肥満度が+11って、あと何キロ痩せりゃ良いの？？？
続いて「血の成分」です。
良く分からんけれど、中性脂肪の値が激減してる。
前回の健診の際には「２次検査」ってのを受診することを強要されたけれど、今回は２次検査のお呼びが掛からなかった。先ずはセーフと言うことろか。
検査の時に「エコー」を担当している女性の方に「肝臓に脂肪付いてますか？」と聞くと「いいえ、キレイな肝臓ですよ」と言うお答えでした。以前は「あ～、脂肪肝ですねぇ」って言われてたんです。
ダイエット効果、先ずは良いみたいですね。
あとは、気を良くしてリバウンドしないこと。それと、大晦日までに65Kgを達成することはまだ継続してるから、そちらも引き続き頑張ります。今日時点のグラフはこちら。
体重の減り方は相変わらずお見事です。前回と比較して、総コレステロールは減少し、善玉コレステロールは上昇しています。運動量が増えていることを反映してます。
肥満度については、恐らく理想体重を元に算出されています。こなきさんの理想体重である61.4kgに到達すれば肥満度は0になり、それ以下になるとマイナスに振れます。
こなきさんの総コレステロールと善玉コレステロール、空腹時の中性脂肪値から概算した悪玉コレステロールの価は157.4です。検査会社によって正常値が異なりますが、善玉コレステロールは220まで、悪玉コレステロールは150（若しくは140）までというのが一般的です。食事療法、運動療法は十分に行われていますので、理想的な値まで下げるには薬物療法が必要かも知れません。ただ、正常値の上限を僅かに上回った程度なので、薬物療法を選択するかどうか、そのメリットとデメリットを十分に検討された結果、ご本人の意志で決定されることになると思います。必ずしも大至急の治療が必要なわけではありませんから、次の検査まで食事・運動療法を継続して経過を観察するのもひとつの方法だと思います。
すごいすごい！ 着々と年末のマイルストーンに向かってますね～
忘年会とか忘年会で一発逆転しませんよーに！
おぉぉぉ！
すばらしいじゃないですか！ サラサラ血になったわけですな♪
お見事な成果です（感心）
….あたしゃ、すっかりもとのぴょんきぃさんになってしまいました（涙）
わしんとこにカブトゼクターでも飛んでこんかね(汗）
☆ ポタラ さん
さすがDr.ポタラさんですね。的確な評価を頂き、ありがとうございます。悪玉コレステロールの値が若干ではありますが、まだ高めなんですね。引き続き運動と食事療法を継続して行きます。
しかし、標準体重61.4kgまでは落とせないと思うので、やはり当面は65kg目標で頑張ります。
残り1ヶ月ちょっととなりました。冬は汗をかく量も減るので、達成が危ぶまれる状況となってきました。頑張ろっと♪
☆ ゆかわ さん
そうそう、今からは誘惑の多い時期になりますからね。12月3日の海田オフも行きますので、どうぞお手柔らかに。
☆ ぴょんきぃ さん
血ィがサラサラになった実感は無いですが、確かに動きは軽やかになった気がします。
青虫生活の効果があったじゃないですか。また頑張ってくださいよぉ～。
私のグラフもずいぶんと右に落ちていますのよ～
誰も気が付いてくれないのが悲しい(T_T)
目標まであと少しです。
これからは継続していく努力が必要ですね。
来年の夏に、くるちゃんと県民の浜に家族で一緒に行く約束をしましたので、
そのときまでにはナイスバディーにへんし～ん・・・
しているだろうか？ 😳
ちゃかりん さん
おぉ！そのグラフ、個人的で良いから拝見させて頂きたい。
余分な皮がプラプラしてるでしょ？私もプラプラしてますから 😆
来年の夏に県民の浜？聞いてなかったよー。でも、是非ご一緒したいですね。
楽しみぃ～。
確実に着実に すごいですね。
半年で１０ｋって私にとっては想像つかんです。
同じ日？結果送られてきましたが散々でした。
ＢＭＩ・肥満度を計算したら天文学的数字に。。
みならって？努力せんといけんですね。
ちなみにバリウムは 年に１回みたいですけど
検診2回あるんですね。。
ムーパパ さん
半年で10キロ、月に1キロちょっとですから、ムーパパさんも頑張られてみては…
でも、思ったんじゃかれど、ダイエットは心に余裕が無いと出来んね。最近は仕事がピークじゃなかったから出来たんじゃと思う。仕事が一杯一杯じゃと、心に余裕が無いから、ダイエットは精神的に無理じゃないかと思う。
検診は確かに年に2回あり、詳細な検診は秋にあるんですよ。