久しぶりに体重レポートしておきましょう。(自己抑制のために…)

昨日現在、体重64.4kg 体脂肪率17.6。
体重は昨年末の記録を塗り替えて過去最低。ィエーィ(^^♪ 

1月にちょっとリバウンドしてたので、何とか回復です。ホッ…
しかし、ここに来てちょっと心配が。

ダイエットの影響だと思うのですが、血圧が低いような気がします。
最高:110 最低:50-60

元々、肥えてた時期も血圧は高くは無かったのよね。

会社の浴場に自動で計ってくれる血圧計が設置してあるので、週3回ほどは計測しておりますが、自転車14km漕いで、風呂入って、出た直後の血圧がコレじゃ低過ぎるような気がします。

もちょっと血圧は上げた方が良いのかな？体重維持のまま血圧上げる方法を誰か教えてー(´w｣ωw｣`)