朝から家族で母校、広中央中学校の吹奏楽を聴きに行き、蓉子ちゃんに逢う。ウヒ（＾ｖ＾）
そこから帰って、天気の良さにウズウズ。
こなき:ちょっと走ってきてエェ?
くるぱん:エェよ。
そうと決まれば準備は早い。ちゃりを物置から出して前輪付けて、ウェアに着替えて…13時前に出発です。
暖かいですが、一応アームウォーマとレッグウォーマを付けて行きましょう。
今日の予定は、野呂山に登ってみること。昨年7月から自転車通勤を始めて、それ以降どのくらい「登り坂耐性」がついているかを実証するためです。
昨年10月に登った時は47分だった訳で、自分の目標は30分台に乗せること!!
30分ほど漕いで、野呂山スカイラインの料金所跡地に到着です。一休みしてからサイコンをリセットしてスタート!
登りは確かにキツイですが、昨年よりは楽な気がする。自分の中では良いピッチで登っている気がします。
登っていると50ccモスキートバイクやロドスタ君たちが何台も追い抜いていきます。その中でワゴンRが追い抜きざまに「ガンバレ～」と黄色い声援を投げてくれます。後部座席の窓を開けて小さな子どもさんが応援してくれました。
嬉しいじゃないですか。
その後も漕いで漕いで漕いで… 山頂の十文字ロータリーに着いてサイコンを見ると…
44分27秒(距離:8.65km、平均速度:11.6km/h)
ん～。やはり40分の壁は高い。ってか3分ほどしか早くなってないorz
山頂にある、くるぱんの両親のお墓に手を合わせてから下山。下ってると、またワゴンRが「ガンバレ～!!」って言ってくれました。（＾ｖ＾）
下りはあっと言う間。12分01秒、距離:8.54km、平均速度:42.7km/h
今日は「魔の41番コーナー」も慎重にクリアしました。
下山した後、帰るか行くかをしばし悩んで安浦方向に向かいます。
野呂川ダムの横を過ぎて国際大学前を通過。黒瀬川沿いをポタポタと流して帰宅。
さぁ4月1日のレース、出場することにしました。今朝までは参加するかどうか悩んでましたが、今日走ってみて決断しました。
さぁ、次の日曜日。晴れますよーに。
がんばっとられますな～。
上り坂のキツい時の「がんばれ～」は嬉しいじゃろうね。
黄色いロドスタ君は、おらんかったですか？
ドライバーも同じ髪の色のｗ
ロドスタのミィーティングがあったみたいじゃね。
ほんま暖かいいい天気でしたもんね！
こなきファミリーにお会いできて嬉しかったですよ♪
墓前に手をあわせる気持ちが素敵ですよね～。大事だけどなかなかできていない。
レース出るですか？？すごい 😛 頑張って～！！
今日はヒルクライムにちょうど良い気温じゃなかったですか？。
わしゃ今日は家内メンテナンスデーじゃったので自転車漕げんかったです。
来週こそは！。。。。。。。。あっ！予定が詰まってる。。。グスン。
今年は石内からの登山道を、歩いて上がってみようと思っている現在です 😛
引き返さずに上がれるかな～☆
しかし自転車で野呂山に上がるなんて、スゴすぎるー！
４月１日は、週間天気予報では曇りでしたね。
エールを送っておりまする。＼(^o^)／思い切り走ってつかーさいね！
レポートも楽しみにしております♪
週に1回、トレーニングジムでバイクをこぎますが、
負荷の値が上がると、膝の上に負担がかかってキツイです(T_T)
脚力を鍛えなきゃ！
レース、がんばってください 😛
皆さん応援ありがとう（・∀・）
☆MAN3♪
うん、嬉しいものです。不思議とチカラがみなぎって来ますから。期待していなかっただけに尚更です。
☆ペコリ さん
新型のろどすた君ばかりでした…（＾ω＾;）
ぴょんさんの頃の大きさがえかったですのぉ～。
☆かつお さん
確かに暖かさが丁度良かったです。山頂付近は多少雲が掛かってたので、息が白くなりましたが。
今シーズンも、沢山ポタにご一緒しましょうね。
☆たかちゃん♪
おぉ、山岳コースですね。スケジュール合って、ご迷惑じゃなければご一緒させて下さいな。道案内ぐらいの役には立ちますよ。
今のところ降水確率は30%。大丈夫かな?
☆ちゃかりん さん
ちゃかりんのようなトレーニングの場合、軽い負荷で高回転・長時間が良いと以前トレーナさんに聞いたことがあります。毎週継続されているんですね。ファイトー。
入れ違いじゃったようですね（笑）
11時前には下ってしまいました。
…ゆってくれたら乗り物を換えっこしたのにwww
ぴょんきぃ さん
午前は気温が低かったから、午後から活動開始したからね…
換えっこしてみたかったですなww