昨日から、WordPress(ここのBlogを動かしているソウトウェア)をイジってます。
WordPressのバージョンアップを行いました。(2.0.2 → 2.0.3)
お気づきでしょうか？右側に「最近のコメント」欄が追加されました。
また、Smileも入れられるようになりました。:lol:
皆さまからのコメント欄にもSmile:mrgreen:を入れることが出来ますので、もし良ければお使い下さい。
カテゴリー: 日々の出来事
イスで眠る技術
ここ最近、自転車通勤話題が多いので、たまにはジャンルの違う内容も書いてみましょうか。
「イスで眠る技術」についてです。
仕事をしている(してた)人なら、一度は経験あるんじゃないかな「職場での徹夜」。
ここ最近は労働基準法とかが厳しくなり、私自身徹夜って殆ど無くなりましたが、以前は徹夜って多かったです。
その場合システムトラブルなら不眠不休で仕事し続けることとなり、仮眠をとることも無いですが、トラブル以外での超多忙を理由に徹夜する場合、午前4時以降にちょっとだけ仮眠を取ったりします（よね？）。
明けがたの窓の外がほんのりと明るくなり始めた頃…気が緩むのでしょうか？
この時間帯が最も眠い時間ですね。
このような状況で仮眠を取る場合イスで眠る訳ですが、このことを真剣に（面白可笑しく）考えているサイトがあります。
LifeHack: 椅子で寝る技術
http://kzk9.net/column/chairsleeping.html
LifeHack(ライフハック)とは…
効率良く仕事をこなし、高い生産性を上げ、人生のクオリティを高めるための工夫。
だそうな。
効率を上げるために会社で眠るのか…日本人ならではって感があるが。
http://arena.nikkeibp.co.jp/col/20051202/114537/
ともあれ、４つのイスを駆使して眠ったことは無いな、私の場合の「イスで眠る技術」は
１） 使用するイスは２つ
２） ひとつのイスの背もたれリクライニングを、最も後ろに倒した状態にして、仰向けになる。
３） もうひとつのイスの座面に足を乗せる。
これだけのシンプルなもの。
皆さんは、どのような技術をお持ちですか？
『今、IT業界で求められているのは、イスで眠る技術』だって…
http://arena.nikkeibp.co.jp/col/20060628/117404/
自転車通勤 初日レポート
曇りがちな空の下、いよいよ本日から自転車通勤のスタートです。
初日の本日の状況を書きます。(興味の無い方スミマセン。ここんとこ毎日自転車ネタで)
実は今日初めて書くのですが、ちゃり通をするにあたって悩みがありました。
自転車関連書籍を読んでいると、『自転車乗りたる者、すね毛は剃れ！』と書いてあります。
ネットで調べても、やはり「剃る」派が多いようです。
で、毛深い私は剃ろうかどーしようか…。サンデーツーリストなら、毛ボーボーでも良かったのですが、日常となると悩みます。で、悩みに悩んで今朝になって剃りました。
ツルッツルです。
自分の足ながら、気持ち悪いくらいにツルツルになりました。
家族全員、ドン引きです orz
遠くから見ると、スッポンポンでも半パン履いてるように見えるのではないか？と思うくらいに、見事なコントラストです。だって、剃ったところは白く、剃ってないところは黒いですから┐(‘～`；)┌ wｾwﾜwﾐwｾwﾜwｸwﾖwｪ
今まで、自分の脚は黒いと思ってたのは毛のせいだったのですな。意外と色白な私のおみ足 wｱwﾊ♪
さ、
脚も綺麗になったし、出かけましょう。
7時30分に自宅を出発です。蓉子さんの会社の前を通り過ぎ、呉商の前を通って、日の出橋を渡り、トンネルに向かいます。
休山トンネルの中では、多くのちゃり通勤、ちゃり通学に出逢いました。あんなにも多くの人が自転車で、このトンネルを通っているとは、今日まで知りませんでした。広方面に向かう高校生、呉方面に急ぐ社会人。
ユミニムさんが『対向してくる高校生は２列とかで来ますからね。それも注意です。』と書かれている理由が分かりました。ヤツらは「編隊を組んで」やってきますな。4人で2列、最悪です。邪魔です邪魔。狭い歩道、他人の迷惑も考えて欲しいものです。
それと、本通5丁目のセブンイレブンは、ちゃりで呉方面に通う人々のオアシスと化してますね。初めて知りました。皆さんココで遅い朝食やら、お昼御飯を買われているのでしょう。
本通の歩道は高校生やら中学生が多く歩いてるので要注意。動きが散漫です。
眼鏡橋を越えたら、あとは会社まですーっとひとっ走り。
ロッカーで汗をふき取るボディペーパーと、何ちゃらスプレーってのを使ったよ。
いや～。このテの商品を自分が使うようになるとは思っても無かったです。
ペーパーでいきなり顔拭いちゃいけませんね。刺激が強すぎて当分の間、顔がヒリヒリしました。
何ちゃらスプレーはいい感じです。
これら商品のお陰で、汗がスッキリと処置できたので作業服に着替えて職場に向かいます。
結局、Door to Deskで58分。交通機関を利用して通っていた時と、ほぼ同じ時間ですな。
ぐったりと疲れることもなく、一日の仕事をこなすことが出来ました。
帰路では、同じ会社の尊敬する自転車乗り、Iさんと一緒に帰ることが出来て、嬉しい限りです。色々とちゃり通のアドバイスを頂きました。
さぁ、明日の天気はどーかな…
7月
7月になりました。
良く雨が降ります。週間天気予報も傘マークの出現率が高く、気分は萎え～です。
今朝は、奥さんはお仕事にお出かけだし、雨足も強いし、長女は熱出て寝てるし…
することも無いので、オカムラサイクルさんに行くことにします。(長男は自宅でゲーム三昧…)
取り寄せをお願いしてたパンツが届いたとの知らせがあったので、受け取りに行く訳ですが、雨の日の自転車屋さんは来客も少ないので、オカムラパパさんと色々と大喋り。
(パパはチューブラーの糊付けで忙しそう)
午後になるとウソのように晴れ上がり、奥さんも帰ってきましたので、リハーサル決行(^o^)丿
自転車通勤のリハーサルな訳です。
服装も想定している服(ユニクロの安いスポーツウェア)を着て、マウンテンバイクで会社まで行ってみることに。
スピードは、あくまでも通勤を想定しての、スローピッチで(高まる気持ちを抑えつつも)淡々と走ります。
橋を渡り休山トンネルを抜け、ここまで25分ほど。スローピッチなので息も揚がることもなく、気温も湿度も高いにも拘らず、汗もそんなに出てないです。
トンネル出口の緩やかな下り坂を、いい気になって転がってた時です。何にも無い、ホントに何の変哲も無い場所で転倒。休山トンネルの呉側、ラクダのコブのように路面が緩やかに盛り上がっているところがあるのですが、そこで転げてしまいました。
左膝と右腕に擦り傷を作っちまいました。
写真(膝)は酷そうですが、大したことは無いのでご心配なく。
いや、気の緩みってヤツですね。皆さんに事故には気をつけてねと、言われ続けてきましたが、何より気をつけなければならないのは自分自身です。
自分も自転車も大丈夫なので、引き続き会社まで向かい、結局、自宅を出発して42分での到着です。
帰路は45分。ま、諸先輩から聞いてた通りの時間ですな。
コースの下見も出来たし、時間の見当もついたし、何より自分自身の気の緩みに気をつけなくちゃ！ってことも判明した訳で、先ずは上出来なリハーサルでした。
って、月曜の天気予報は曇り、降水確率30%。微妙です…
似てる？
しかし、妖怪くりそつコンテスト。
ホントのところ、自分でこなきじじいに似ちょるかどうか、良く分からんのよ。まぢで。
で、くるぱんに聞いてみた。「客観的に見て、ワシってこなきじじいに似ちょるもんかいね？」
くるぱん曰く…
まぁ、郷ひろみがこなきじじいに似ちょるか、父さんがこなきじじいに似ちょるか？
って尋ねられたら、間違いなく父さんじゃろう
って、どゆー比較？ ん？ん？？
複雑。
少なくとも、この人ら程は似てないじゃろ↓
(以前、キャンピングカーの画像を送ってくれた同僚から送られたものです)
応募しました
妖怪そっくりコンテスト、当然「そっくりさんの部」で、こなき爺狙いでつ。
↓クリックでコンテスト詳細を表示↓
ま、シャレですから…
オーディオ買い換え
結婚して１６年を経過した。結婚するに際して購入した家電製品が次々とリタイアして行く。
冷蔵庫、洗濯機、炊飯器… 日々使うモノはどうしても早くに買い換えた。
使用頻度の低いモノ=趣味の領域に近いモノほど、長く使われる。
かくして、オーディオの番が来た。長年使ってきた、YAMAHA の AST-C25。
デザインが好きで、ミニコンがまだ出始めの頃だった、12万ほどしたと思う。
ウチにはMDが無い。カセットの次はCDで止まってる。だから、CDが聞けるだけの機能で十分。
6月中旬、呉のDEODEOに足を運んでみる。
当初、音楽を内部に溜め込める panasonic の SX400なる機種が有力候補だった。
現物を店頭で見て(聴いて)落胆。機能はともかく、音が良くない。
幾つかの機種を聞き比べてみたが、やはり家電メーカの機種は見た目や機能志向で音が良くない。
で、出逢ったのがDENON。
昔は「デンオン」と発音していたが、今は「デノン」って社名になってた。(いつの間に…)
そこのD-E200って構成が音も良いしデザインもシンプルで、我が家好み。この画像はスピーカの正面がシルバーだが、実際は白木調。美しいスピーカである。コレ(音とデザイン)に惹かれた。
MDも無いし、付加機能はMP3とWMA形式のファイルが再生できる。
必要にして十分との判断により、我が家に迎え入れる事になりました。
良い音を奏でております…
申請
昨日、申請してきました。
そう！遂にです。
遂に、自転車通勤に挑むことになりました。
会社に、通勤方法の変更申請書を出してきたのです。
スグには変更できないので、7月1日以降の通勤から、自転車通勤が許可となります。
ウチの会社、通勤補助は基本的に全額支給で、今まではバス・電車の定期券代が支給されてましたけれど、自転車の通勤補助もあるらしい。
何故か、バイクのガソリン代と同等金額(月額4000円程度)が支給されるとのこと。
くるぱんは、最後まで難色を示してましたけれど、
1.安全には気をつける(交通事故)
2.無理しない(事故の元ね)
この2点について話し合い、何とか家庭内許可を頂きました。(ありがと)
当面は、マウンテンバイクで通ってみようと思います。夜間対策のために、ライトも新しいものを買いましょうか。リアの反射板とかも再チェックして、ギアの調子が悪いのはオカムラサイクルさんで点検してもらおう。
片道、12キロ。
往復で24キロ。
一週間で120キロ。
さぁ～、3ヵ月後の健康診断の高脂血症の値が楽しみじゃ…
ブルさんの「いちゃもん会」オフ
毎月第三土曜は、いちゃもん会のオフ会。今月は、自宅からとても近い蕎麦屋さん「とうてつ庵」でのオフ。
今回は参加者が多いので2部構成になり、くるぱんと私は前半の部に参加。当然、後半の部の方とはお話出来ないし、やっぱり90分じゃ物足りんよ。
蕎麦はウマウマじゃし、おかずも美味で申し分無いんじゃけれど…
話をする時間が無いよ～(泣)。
で、話し足りん人らは場所を湯楽里に移しての二次会。
今回は、親方さんと沢山喋れたので、とても嬉しい。
広町.com が、こなきの『天職』と言われたのには驚きました。
でも、嬉しかったです。今後も継続して、天職をまっとうします。
また、色んな意味で気になる女性 junkoさん とも、色々とお話できてうれしー。
多分、同じ年の彼女。呉みなと祭りで妖艶なメイド服姿を披露されちゃった訳じゃが、その彼女のお仕事聞いてびっくりじゃった。大手企業で、IT系のお仕事されちょるとは！色々な仕事の話で盛り上がったねぇ～。
ことらも嬉しかったです。
午前1時に帰還命令が下されたので、急きょ帰宅しましたが、今回のオフも実り多き出会いが沢山ありました。
ブルさんのオフ会は不思議です。
毎回毎回、素敵な出会いが必ずあります。
本当に不思議です。
そうそう、ブルさん。
子どもに土産のセレナのラジコンありがとね。
本日、早速作りました。
高脂血症じゃ orz
あー。遂にこの日が来てしまった。
会社では年2回の定期健康診断がある。
（ぴょんさんが炭水化物ダイエットで対策してたアレね）
今回の健診で、初めて再検査に引っ掛かってしまった(^_^;)
おぉ(*^。^*)血中コレステロールの値が上限値よりも若干高めらしいぞ＞おいら
すげぇじゃん。240で良いところを245も逝っちゃってる。やり～(*^。^*)
と喜んでたら、産業医から個別呼出しwｵwｾ━━━━(wﾝ∀wﾝ)━━━━!!
産業医：食べる量を減すか運動しなきゃ。
こなき：そんなに大食いではないし、運動もそこそこやってるつもりなんですけど。
助手さん：そう！こなきさんは、結構運動してんですよ。通勤に駅から会社まで歩いてるし。
こ：（助手さん、流石同期生。ナイスフォローサンクス！！）
そうですね。動いてるつもりです。しかし、夜会社から帰って食べないのは精神的に辛いんですよ。
産：じゃ、昼飯を減してみるとか出来るんじゃないの？
そうか……。じゃ薬飲む？
こ：この245ってかなりヤバイ数値なんでつか？
産：いや、ちょっと高いだけだけれど、この数値を200以下にする方が良いね。
昔はもっとこの上限値も高かったんよ。だけれどコレが原因の病人が増えちゃって、政府が上限値を数年毎に下げてきてるんじゃ。
こ：へぇ～。上限値ってのも変化があるんでつね…。
でも、薬飲んでても、止めたらまた数値上がるんでつよね？
産：そうよ。だから、薬を飲み続けてる人も多い話よ。
こ：（このトシで薬漬けはヤだな…）
運動量を今よりも増すんじゃダメでつか？
産：出来るなら、それでもいいけど…。
こ：倍にするとかは出来ないけれど、もちょっと増やすことは出来ますよ。
産：じゃ、3ヶ月の猶予をあげよう。3ヶ月後に再検査してみて数値が同じか上がってたら、薬を処方するから。
こ：わかりました。
（何が何でも値を下げたいのか？薬漬けの方がカラダには良くないんじゃないのか？？？）
（以上、要約＆若干アレンジしてま）
と、いう訳で当面の金字塔として3ヶ月以内に血中コレステロール値を下げなきゃいけん。
やれ、変な約束をしてしもーた。
（しかし、会社にはワシよりももっと肥えたオッサンなんて幾らでもおるよ。あの人らってみんなコレステロール値を下げる薬を飲みよるんか？？？）
まぁえぇわ。たちまち努力を開始するか。
摂取の削減案：
1)家での飲酒は缶ビール350mlを1～2本/週しか飲まなかったが、これを禁酒。あ、オフ会は別ね(^_^;)
2)晩飯も、ごはんお代りなんて滅多にしないけれど、コメ量をもちょっと減す。
3)昼食は… くるぱん弁当がある日以外は、社食の定食だったけど、別メニューを検討しよう。
消費量増加案：
こちらが問題。
会社までの徒歩と休日のちゃりんこ乗りで足らんなら、最後の手段！
自宅～会社を自転車通勤。片道13キロほどか。
近所の同僚さんも自転車通勤している人が居るし、出来んことじゃない。
けれど自転車通勤はくるぱんが以前より反対してんのよ。「危ない」って。そこを説得中。
お願いです。自転車通勤を許してやってください。＞くるぱん
ゆかわLPさん、かつおさん からも言ってやってくださいよ～。
p.s. 今さら、この値が上がっても保険料は変わらんですよね？＞LP氏