途中経過 2006年7月13日 / konaki / 7件のコメント 7月に入ってから自転車通勤始めた訳で、現在までの「効果」をupしときましょう。 たやっちさんはキャベツ生活されてるけれど、私は食事はそこまで変化させてないからか、あんまり効果が出てない。下降線も微妙… ちなみに身長は167cmでつ。
ご存知かもしれませんが、 ttp://www11.plala.or.jp/jitensya-tuukin/index.htm でダイエットに関して詳しく解説されています。 食事制限が一番ダイエットには効果あるみたいですね。
値は少なくても、着実に落ちてきてますね！ すんばらしい！！ 体脂肪は18あたりからなかなか減らないようになってしまいます（困） 食事が関係しとるんじゃろうねぇ。 青虫生活のうえに「脂抜き」なんてありえませんww そーいえばわたし、変な「ムネ筋運動」を日課に取り入れました（..どんなのかは内緒（笑）
Jealousy! 僕も摂取カロリーを減らしてダイエット中です。下痢に襲われたらもっと減るのに、意外と僕の消化器系は強いのです。これまでの世界49カ国で、食べ物にやられたことは殆どありません。こなきさんを見習って、食事制限を続けていきたいと思います。
☆ ユミニム さん いつも細報をありがとうございます。 😀 紹介頂いたページを見てきました。重いギアで走るよりも、軽いギアでケイデンス（ペダルの回転数）を上げて走るほうがダイエットには良いとは知りませんでした。 私も食事制限はしてますが、あまり激しいのはやってません。続かないから… 😥 ☆ 親方 さん いや、出来れば私だって何もしたくは無いんですよ 😕 ☆ 奈々子のパパ さん 一緒にダイエッターチームに入りませんか ❓ ☆ ぴょんきぃ さん 着々と身体改造計画が進行してんですね。若い頃に痩せてた人は、必ず戻れますよ。私の場合は幼少の頃から太ってましたからね。 😥 まだ、道のりは遠いですわ 😥 ☆ ばばこに。 さん ばこさんも一緒にダイエッターチームに入りましょうや ❗ ☆ ポタラ さん Jealousy! 調べてしまいました。 ジェラシーって読むんですね。読めなかった… 凄いですね ❗ ４９カ国ですか。色んな食材を食べてきたんですね。マスヒロもびっくりでしょう。 私も食事制限、それなりにやってますよ 😮 かの国でもダイエット頑張ってくださいね。お仕事、心より応援してます。
ご存知かもしれませんが、
ttp://www11.plala.or.jp/jitensya-tuukin/index.htm
でダイエットに関して詳しく解説されています。
食事制限が一番ダイエットには効果あるみたいですね。
すばらしすぎ・・・
泣けてきます。なにもしない自分に・・・
えらい！
値は少なくても、着実に落ちてきてますね！ すんばらしい！！
体脂肪は18あたりからなかなか減らないようになってしまいます（困） 食事が関係しとるんじゃろうねぇ。 青虫生活のうえに「脂抜き」なんてありえませんww
そーいえばわたし、変な「ムネ筋運動」を日課に取り入れました（..どんなのかは内緒（笑）
ボクにはとても「こなき」さんの真似は出来ません、
これからも頑張って下さい。「継続は力なり」ですよね。 🙄
Jealousy!
僕も摂取カロリーを減らしてダイエット中です。下痢に襲われたらもっと減るのに、意外と僕の消化器系は強いのです。これまでの世界49カ国で、食べ物にやられたことは殆どありません。こなきさんを見習って、食事制限を続けていきたいと思います。
☆ ユミニム さん
いつも細報をありがとうございます。 😀
紹介頂いたページを見てきました。重いギアで走るよりも、軽いギアでケイデンス（ペダルの回転数）を上げて走るほうがダイエットには良いとは知りませんでした。
私も食事制限はしてますが、あまり激しいのはやってません。続かないから… 😥
☆ 親方 さん
いや、出来れば私だって何もしたくは無いんですよ 😕
☆ 奈々子のパパ さん
一緒にダイエッターチームに入りませんか ❓
☆ ぴょんきぃ さん
着々と身体改造計画が進行してんですね。若い頃に痩せてた人は、必ず戻れますよ。私の場合は幼少の頃から太ってましたからね。 😥 まだ、道のりは遠いですわ 😥
☆ ばばこに。 さん
ばこさんも一緒にダイエッターチームに入りましょうや ❗
☆ ポタラ さん
Jealousy! 調べてしまいました。 ジェラシーって読むんですね。読めなかった…
凄いですね ❗ ４９カ国ですか。色んな食材を食べてきたんですね。マスヒロもびっくりでしょう。
私も食事制限、それなりにやってますよ 😮
かの国でもダイエット頑張ってくださいね。お仕事、心より応援してます。