昨日、申請してきました。
そう！遂にです。
遂に、自転車通勤に挑むことになりました。
会社に、通勤方法の変更申請書を出してきたのです。
スグには変更できないので、7月1日以降の通勤から、自転車通勤が許可となります。
ウチの会社、通勤補助は基本的に全額支給で、今まではバス・電車の定期券代が支給されてましたけれど、自転車の通勤補助もあるらしい。
何故か、バイクのガソリン代と同等金額(月額4000円程度)が支給されるとのこと。
くるぱんは、最後まで難色を示してましたけれど、
1.安全には気をつける(交通事故)
2.無理しない(事故の元ね)
この2点について話し合い、何とか家庭内許可を頂きました。(ありがと)
当面は、マウンテンバイクで通ってみようと思います。夜間対策のために、ライトも新しいものを買いましょうか。リアの反射板とかも再チェックして、ギアの調子が悪いのはオカムラサイクルさんで点検してもらおう。
片道、12キロ。
往復で24キロ。
一週間で120キロ。
さぁ～、3ヵ月後の健康診断の高脂血症の値が楽しみじゃ…
毎月第三土曜は、いちゃもん会のオフ会。今月は、自宅からとても近い蕎麦屋さん「とうてつ庵」でのオフ。
今回は参加者が多いので2部構成になり、くるぱんと私は前半の部に参加。当然、後半の部の方とはお話出来ないし、やっぱり90分じゃ物足りんよ。
蕎麦はウマウマじゃし、おかずも美味で申し分無いんじゃけれど…
話をする時間が無いよ～(泣)。
で、話し足りん人らは場所を湯楽里に移しての二次会。
今回は、親方さんと沢山喋れたので、とても嬉しい。
広町.com が、こなきの『天職』と言われたのには驚きました。
でも、嬉しかったです。今後も継続して、天職をまっとうします。
また、色んな意味で気になる女性 junkoさん とも、色々とお話できてうれしー。
多分、同じ年の彼女。呉みなと祭りで妖艶なメイド服姿を披露されちゃった訳じゃが、その彼女のお仕事聞いてびっくりじゃった。大手企業で、IT系のお仕事されちょるとは！色々な仕事の話で盛り上がったねぇ～。
ことらも嬉しかったです。
午前1時に帰還命令が下されたので、急きょ帰宅しましたが、今回のオフも実り多き出会いが沢山ありました。
ブルさんのオフ会は不思議です。
毎回毎回、素敵な出会いが必ずあります。
本当に不思議です。
そうそう、ブルさん。
子どもに土産のセレナのラジコンありがとね。
本日、早速作りました。
あー。遂にこの日が来てしまった。
会社では年2回の定期健康診断がある。
（ぴょんさんが炭水化物ダイエットで対策してたアレね）
今回の健診で、初めて再検査に引っ掛かってしまった(^_^;)
おぉ(*^。^*)血中コレステロールの値が上限値よりも若干高めらしいぞ＞おいら
すげぇじゃん。240で良いところを245も逝っちゃってる。やり～(*^。^*)
と喜んでたら、産業医から個別呼出しwｵwｾ━━━━(wﾝ∀wﾝ)━━━━!!
産業医：食べる量を減すか運動しなきゃ。
こなき：そんなに大食いではないし、運動もそこそこやってるつもりなんですけど。
助手さん：そう！こなきさんは、結構運動してんですよ。通勤に駅から会社まで歩いてるし。
こ：（助手さん、流石同期生。ナイスフォローサンクス！！）
そうですね。動いてるつもりです。しかし、夜会社から帰って食べないのは精神的に辛いんですよ。
産：じゃ、昼飯を減してみるとか出来るんじゃないの？
そうか……。じゃ薬飲む？
こ：この245ってかなりヤバイ数値なんでつか？
産：いや、ちょっと高いだけだけれど、この数値を200以下にする方が良いね。
昔はもっとこの上限値も高かったんよ。だけれどコレが原因の病人が増えちゃって、政府が上限値を数年毎に下げてきてるんじゃ。
こ：へぇ～。上限値ってのも変化があるんでつね…。
でも、薬飲んでても、止めたらまた数値上がるんでつよね？
産：そうよ。だから、薬を飲み続けてる人も多い話よ。
こ：（このトシで薬漬けはヤだな…）
運動量を今よりも増すんじゃダメでつか？
産：出来るなら、それでもいいけど…。
こ：倍にするとかは出来ないけれど、もちょっと増やすことは出来ますよ。
産：じゃ、3ヶ月の猶予をあげよう。3ヶ月後に再検査してみて数値が同じか上がってたら、薬を処方するから。
こ：わかりました。
（何が何でも値を下げたいのか？薬漬けの方がカラダには良くないんじゃないのか？？？）
（以上、要約＆若干アレンジしてま）
と、いう訳で当面の金字塔として3ヶ月以内に血中コレステロール値を下げなきゃいけん。
やれ、変な約束をしてしもーた。
（しかし、会社にはワシよりももっと肥えたオッサンなんて幾らでもおるよ。あの人らってみんなコレステロール値を下げる薬を飲みよるんか？？？）
まぁえぇわ。たちまち努力を開始するか。
摂取の削減案：
1)家での飲酒は缶ビール350mlを1～2本/週しか飲まなかったが、これを禁酒。あ、オフ会は別ね(^_^;)
2)晩飯も、ごはんお代りなんて滅多にしないけれど、コメ量をもちょっと減す。
3)昼食は… くるぱん弁当がある日以外は、社食の定食だったけど、別メニューを検討しよう。
消費量増加案：
こちらが問題。
会社までの徒歩と休日のちゃりんこ乗りで足らんなら、最後の手段！
自宅～会社を自転車通勤。片道13キロほどか。
近所の同僚さんも自転車通勤している人が居るし、出来んことじゃない。
けれど自転車通勤はくるぱんが以前より反対してんのよ。「危ない」って。そこを説得中。
お願いです。自転車通勤を許してやってください。＞くるぱん
ゆかわLPさん、かつおさん からも言ってやってくださいよ～。
p.s. 今さら、この値が上がっても保険料は変わらんですよね？＞LP氏
今日は、この後 大阪に日帰り出張です。
１５時～１６時のたった１時間の会議のためだけに、堺に行ってきます。
だけれど、普段の会社の日よりも早く帰宅できるから嬉しいな。
(脳内は既に週末モード)
しかも、明日はとうてつ庵での蕎麦オフじゃし。
楽しい週末の予感です。
あなたにとっての”幸せ”とは何ですか？
いきなり、親方さんのmixiブログみたいな書き出しですな。
言うまでも無く、幸せの定義は人それぞれ千差万別。
私の考える幸せ。
と、言うか人生の目的と言うか。人生観と言うか。
何年先か、何十年先か…ひょっとしたら明日かも知れない。死を迎えようととする、その瞬間。
最後のひと息を吐き終えるその瞬間に「あぁ～ オレの人生幸せだったなぁ～」と思いながら絶えたい。その思いが果たされた時が、自分にとっての「幸せ」。
その一瞬の幸せに辿り着くために、自分は生きているんじゃないかと思う。
生きるって何の変哲も無い日々の積み重ね。今日1日どーだった？良かったことも悪かったことも、昨日と何も変わらない1日だった？ ＞ 自分
泣いたり 笑ったり 怒ったり 出会い 別れ 愛 憎しみ …
様々な時間と感情を積み重ね、一歩づつ歩いて行く。
今日できることは今日やる。1日をなるべく悔いの無いように生きたい。
仕事と家庭、どちらも大切にしたい。友との語らいも必要だし…
確かに凹む日もあるけれど、一生懸命やれるだけのことはやる。
ひょっとしたら、その一瞬は、この後スグに訪れるかも知れない。
いつ何時、その瞬間が訪れるかなんて誰も知らない。
夜寝たら、そのまま明日の朝には二度と目が明かないかも知れない。
だから悔いの無い日々を過ごしたいと、いつも思ってる。
折角努力して歩んで、最後の時が突然やってきて、その瞬間が事故なんかに巻き込まれちゃって「あぁ～ オレの人生幸せだったなぁ～」なんて考える余裕も無くあの世に逝っちまったら、「不幸」だな。
６月10日(土)曇り。
今日は待ちに待った、和くん主催のBBQ & ホタルオフ会開催の日じゃ。
長浜の三角浜んとこの公園で11時からBBQスタート。
和くん、たかちゃん、たかちゃんの姪っ子さん、MAN3家族、ぴょんきぃさん家族(ぴょんきいさん、かんちゃん、犬のぴょんきぃクン)、ゆかわさん、ゆこりんさん親子、玲藍さん、オレンジペコさん、OSAMUさん、ペコさん親子、ちっぷすさん、こももさん、こなき一家+犬コロ。(多分、漏れてないと思う。忘れてる人いたら教えて)
ぴょんさんの手際の良いBBQ手配や一品料理作成に圧倒され、ゆこりんさんからの強力な綱引きメンバーへの勧誘攻撃を果敢に防御しながらの、楽しい会話と料理。
ちっぷすさんと、初登場のこももさんは、遅れての参加じゃったから、食べモンがほとんど無くて申し訳なかったです(ホント…)。ゆかわさんは15時頃に、戦線離脱しお仕事モードスイッチオンです。
17時頃に、この場を撤収。風の谷の和くん宅に移動。ここで、Azukiさんご夫婦が到着されて、初対面のカレを連れてきた。
そう！アイボである。ロボット犬(と言う呼び方が正しいのか？)のアイボ君。名前を「ごんちゃ」と言ってたか…以前から、私がAzukiさんに逢いたい、逢いたいとリクエストしてたので、わざわざつれて来て頂いたんじゃわ。ありがとー。
いや～、初めて本物のアイボ君に逢ったよ。機械好きとしては、やはり一度は逢ってみたかったね。生産中止も発表されちゃったから、この先、出逢うことも無いかも知れないから。
しかし、不思議な感じじゃねー。あの小さな体の中に色々な仕組みが入ってんよ。スゲーよ。踊ってるよ、喋ってるよ、抱っこモードになってるよ、ホネ咥えてるよ…スゲーなー。
sonyさん凄いです。次はロボット猫作って下さい…
さて、夜も更けてきました。腹ごしらえを古新開の呉広食堂で済ませて、いよいよホタルオフの開催です。
広の「門の口橋」に移動です。現地で ばこさん、７パパさん家族、ペコリさん家族、kakoさんも合流して、真っ暗な闇の中、橋の上で20人ほどがうごめいています。何だか、怪しい宗教団体のようでもあります(汗)。
が、肝心のホタルはほんの数匹。
これでは納得できんので、黒瀬に移動です。黒瀬某場所にて、多量のホタルに遭遇！手の届く範囲に50匹以上は居たと思います。美しいですね。かなりの量ですね。(11日、日曜日に野呂川ダム下流のホタルを見てきました。こちらも量は多いものの、ちょっと距離感ありです)あの、ほのかなホタルの光はカメラに収めることはとても困難です。自分の目で見て、心に焼き付けておくしかないでしょう。
遠方より参加された方々は、この場でお別れ。(ちっぷすさん、こももさんとても遠い中、ありがとうございました)その他メンバーは、再び和くん宅に戻り、我が家は子どもが寝ちゃったのでねそのまま帰宅したものの、ばこさんは午前1時頃まで居られたとか…
そうそう、途中でブルさんからトマト貰ってたんじゃけれど、最後に和くん宅に帰るまで皆さんに渡すのを忘れちょったんよ。だから、途中でお別れした方々に渡せれんかった。スミマセン、皆さん。
和くん、たかちゃん、その他参加者の皆さま。楽しい1日をありがとう。来週はブルさんの月例オフinとうてつ庵です。またお会いしましょう。
以下、参加された方々のブログへのリンクです。
和くん、ぴょんきぃさん、ちっぷすさん、ばばこにさん、たかちゃん、ななパパさん、ペコリさん、MAN3、こももさん、ゆこりんさん、
昨日から雨じゃったねぇ～。今日も14時頃まで雨じゃったし。
今日はウチの会社は何故か休み。子どもは学校で、くるぱんもご出勤。
独りで居るのも面白くないので、ちゃりで遠出したいのですが、雨ではいただけません。
家で犬とお留守番です。
ヒマにしてても仕方ないので、前々からやろうとしてて出来なかったことをやりました。
ストーブのお掃除です。
「ハァ？オメェ今を何月だと思ってんだ、コノヤロー！」と、摩邪の声が聞こえて来そうです。
暖かくなって以降、やらなきゃとは思ってたものの、なかなかまとまった時間が無くてねぇ～。つい延ばし延ばしにしてました。
ウチの暖房器具は石油ストーブ派なので、このイベントは毎年欠かせません。
石油ストーブ2台と石油ファンヒータをバラバラにして清掃するのに半日以上費やしてしまいました。
残りの時間、オカムラさんから借りた、BMXのビデオを観て過ごしました。
米国人ってやっぱり変です。
いくらBMXのテクが上手だからと言って、ゴールデンゲートブリッジみたいな高い橋の欄干の上をちゃりで走ったり、二人乗りマウンテンの後部シートにダッチ○イフとタンデムして、サンフランシスコのど真ん中を疾走したり、かと思えばちゃりんこをヘリコプターで山頂まで運んで、とてつもない崖っぷちを信じらんないジャンプで駆け下りたり。
君ら首の骨が何本あっても生きてられないよ、そりゃ…
昨日のちゃりんこの集いに参加した際に、 初めてお会いした方が何人か居られた。
その方たちは、私なぞ足元にも及ばない程のバリバリのレーサー。
自転車もスゴイのに乗って居られるし、ウェアもバッチリ決まってる。
しかし、自転車やウェアを引き立てるもっと素晴らしいモノを持っておられる。
それは強靭な体力。
どんな坂道も平地並みにブッ飛ばしてスイスイと駆け上ることができ、それをどんな長い坂道でも維持し続けられ、自転車を漕ぐフォームも素晴らしい。
それを示すのが、「うしろ姿」である。
広地区から参加されたと言う、Ｔさんのカラダは素晴らしく完成度の高いカラダをしていた。
漕いでいる後ろ姿を撮影していなかったのが悔やまれる。昨日の記事中の写真で右端に振り向き姿で写っておられるのが、このＴさんな訳だが、エェカラダじゃったよ。
例えるなら、こんな感じ↓
ま、これは外人さんだからまたちょっと違うんじゃけれどね。
広い肩幅、逆三角の背中、締まったウェスト、小さいケツ、太い太もも、ひし形のふくらはぎ。
あぁ、ワシもＴさんのような体型になりたい。
太ももはまだえぇとしよう。関係ないけど一の腕は意外と太い。
腹筋も、ここ最近のトレーニングで何とか増えてきた。
問題はわき腹のヤワラカな奴らをどっかに葬り去りたい。
行きつけのお店、オカムラサイクルさん。
自宅から徒歩5分も掛からない所にあるお店で、子供の頃からお世話になっている自転車屋さんです。
そのオカムラさん主催の、自転車乗り会が本日開催されましたので、参加してきました。今回は、コアな自転車乗りだけのハイスピードな大会ではなく、子どもも含めたファミリー向けイベントと言うことで、我が家も私と子ども2名が参加。くるぱんはおウチでマターリな休日。
コースは、ローソン呉仁方店に9時集合しての、蒲刈の県民の浜への往復コース。
参加者は、オカムラさんのパパさん+お子さん×二人、宮原から参加された、元気なご家族親子4名、単独参加のバリバリ男性レーサさんが3名、こなき家が3名。合計、子ども6名、大人7名の計13名。
ローソンに9時に集合とのこと、こなき家メンバーは子どもらの自走リクエストにより、自宅から走行して向かう。集合場所に着くと本日参加予定でない方が1名。
かつおさんである！！今日は（ちゃかりんさんと同じ）小学校に通う息子の運動会のハズじゃ…(汗)
確かに、今日の会に参加出来なかったことを非常に非常に悔やんでたよ、だからって息子の運動会に参加しないのは流石にマズいやろ…
「なんで居るん？」
「いや～。皆さんは今から行きでしょ、ボクは今から帰りなんですよ！」
「はぁ～？？？」
「ボクは、朝6時から下蒲刈を周回してきた帰り道なんですよ。長男も、少し遅れて運動会に行くことを了承してくれたし。」
いやはや、転んでもタダでは済ませない男と言うべきか、良く出来た息子さんを誉めるべきか…
ローソンを出発するメンバーを尻目に、一人逆方向に漕ぐかつお氏の背中がとても寂しそうに見えたことを付け加えておこう。
さて、県民の浜に向けて、総勢13名でのポタリング(のんびりとした自転車乗り)がスタートです。子ども（最年少が小学2年）が参加されていると言うこともあり、スローペース。かつ、大人は子どもの安全走行をサポートしながらの走行です。
要所要所で休憩を入れながら、11時過ぎにのんびりと県民の浜に到着。輝きの館にてしばし休憩。
帰りのルートは、当初予定は来た道をそのままひき返す予定だったものを、アップダウンが激しいからとの理由で、上蒲刈を周回するルートをとることに。
結果、急な登り坂は回避したものの、かなりの遠回りとなりこれが長時間化し、子どもらの疲労の原因となってしまった。
せめてもの救いは、晴天ではなくちょっと曇りだったことか。
出発場所に戻ってきたのは14時15分。当初は、午前中には帰れるかと想定してたが、大幅な遅れとなりました。
ウチの子らもかなり疲れてましたが、帰宅後に「も一度行きたい？」と聞くとためらいも無く「行く～！」と言うので、子は子なりに楽しんだようです。オイラは、子の配慮に疲れました。
本日の記録。距離43.92km 時間 3時間14分。（休憩時間を除く走行時間）平均速度13.5km/h。
今日の脳内BGMは、参加者の方々との楽しい会話。
えぇ、週末ですから…
先週は小学校の運動会でしたから…
いや、前置きはどーでも良いのですが、今日も自転車漕いできました。
先日の蒲刈試走で初乗りパンクを見事に果たした訳ですが、そこはもうすぐ四十路。
ちゃんと学習機能が備わっております。
またまたオカムラサイクルさんに赴き、予備チューブと、それを入れる小さなバッグ、そして携帯ポンプを購入。
さらにさらに、注文していたサイクルコンピュータ(単なる速度計ね)も到着したので取り付けてもらえば、否が応でも気分は舞い上がってしまいます。
この週末は、ちょっと遠出したいな…
ヨメさんと子どもらは、卒園した幼稚園のバザー(たやっちさんに遭遇したらしい)に行くらしいので、そちらはお任せして、親父は単独行動にさせてもらうことに！イェ～イ！！
ビアンキが来たら行ってみたかったコースがある。三原方面に行きたい。距離計が50kmを指した時点でUターンして帰ってくる。往復で100km走る。
これをやってみたかったんよ。高校時代には1日に250km走ったこともあるが、ここ最近は3桁の距離走ることも無かった。
7時10分に自宅を出発し、広交差点から距離計測をスタートし、東(三原)方向に向かう国道185を走る。川尻を過ぎ、安浦。ここら辺まではいつも来ている。
安芸津、吉名、竹原。竹原って車でも随分と来ていないな…
火力発電所を過ぎて峠を越え、三原に入ってスグのところで距離計が50kmに到達した。造船所にまでは行かず、全く市街地には行ってないし、高校時代にたかちゃんとお泊りした須波青年の家までも到達できなかったけれど、ちょっと広い道路脇の駐車場でしばし休憩。（そ言えば、三原出身の人がいたな）
休憩後、来た道を淡々とひき返す。が、往路はあんなにもワクワクして走ったのに、復路はつまらん。来た道をそのまんま帰るって楽しみが無いよね。
ま、ぼちばち帰って広交差点にて、計測終了。その後、ばこさんのお店にちょこっと顔を出してから帰宅。
本日の記録、距離100.54km 時間 4時間8分。ほぼ25km/hってとこね。
今日の脳内BGMは、JigsawのSkyHigh(古！)ミルマスカラスのテーマ。