5月の石見GFまで、あと1ヶ月余りとなりました。
新しいサドルも装着したことですし、そろそろロング走ってモチベーションを上げて行かなければなりません。
その為には…
昨日は、庭の草抜きに燃えましたし、今日は朝からせっせとゴミ出し。家庭持ちが1日自由時間貰うためには、大変ですよ(ね、各位)。
くるぱんの出勤を見送ってから、いざロングライド出発です。
先ずは下蒲刈を目指す。仁方の小須磨で3人グループの自転車乗りさんをパスし、島へ渡る。下蒲刈だけを周回して本土に戻る。
9時57分、下蒲刈周回終了。
本土に戻ったら、竹原方面に向かう。途中、U☆1さんがウマイと言ってた「がんす饅頭」を買いに寄るべ。
安芸津のがんす饅頭、10時47分
いわゆる「今川焼」ですが、生地にハチミツが含まれているそうで、濃厚な味わいです。1個120円。あんことクリーム1個づつを平らげる。
11時13分、NTT竹原局前を左折して国道432号へ入る。
11時28分、国道2号線を通過。
85キロを経過した辺りでのサイコンの値。平均速度28.0km/h!!
ワシ自身としては信じられんハイピッチです。この先、大丈夫か…
12時30分、白竜湖到着。
くるすけ氏と来た時は、ココで昼食を摂りましたが今日は一人なので自販機のアイスだけを食べて、さっさと行きます。
ロクに地図も確認せず、国道432を北上するワシ。
どーも見たこと無い景色になりつつある気配にイヤな予感。コンビニがあったので立ち寄る。
13時05分、セブンイレブン広島大和町店
パンとフライドチキンとポカリスエットを買い、売ってるマップルを立ち読み。あちゃー、国道432をそのまま行くと庄原まで行くわ。マズい(汗
来た道を引き返して白竜湖の辺りまで戻り、国道486号に乗る。
この辺りから、脚がそろそろ売り切れそうな気配。ピッチが落ちる。
13時58分、ようやく国道375号線に出た。
あとは道なりに広へ向かう。
東広島以降、なぜか脚が復活して、ピッチ回復(驚!!
16時に帰宅。
本日の記録：
走行時間=6時間15分
距離=167.06km
平均速度=26.7km/h
最高速度=56.9km/h
風が強めな1日でしたが、トータルしてavsが26.7なら悪くないじゃん。今シーズン初のロングとしては上出来でしょう。ホントは200kmを目指したかったが、時間的にムリでしたわ。
アリオネは堅めですが、座面が広くてイイ感じです。まだケツの方が馴染んでくれませんが、そこは時間が処理してくれるでしょう。
あと、気になったのはプーリーの油がそろそろ切れそうなのと、BBがキリキリ鳴く。ソコはまたメンテしてやります。
さぁ、本格的にシーズンインです。
今年もいっぱい走るでー!!
走ろ！
今年もいろんなイベント考えまっせ〜!!
U☆1 さん
がんす饅頭、濃厚な味やね。いつも前は通ってたのですが、初めて食べましたわ。
今年は、どこら向けて走る？去年達成できんかった、加計のたい焼き、行きますか!!
やっぱり東広島界隈来てたんですね。
ハケン出来なかった（泣）
それで、昨日あんなに草むしりしよったんか・・・
(確信犯。。。)
がんす饅頭の土産はなかったでぇぇぇぇ
こんばんは。 ６時間の 自転車ですか！ 気が遠くなります。 こなき さんこそ 気をつけてくださいね。 モラルの悪いドライバーも多いですから。
趣味の域を超えた、自分との闘いのような気がします。が 家庭持ちは、辛いですね…。 草も これからは、生え放題ですからね。 除草剤も使える所と使いたくない箇所もありますよね！
お疲れ様でした。
う～ん、相変わらず凄いなあ。
石見に向けて頑張ってくださいね。
ところで、長い間放置してた貰い物自転車に乗ってみたんですが、
フロントが全く変速しないのは、ワイヤーとかですかね？
（まあレバーの使い方も良く分かってないんですが）
自転車屋に持っていくのは気が引けるので、自分で何とかならんかと･･･。
はじめまして。
昨日、がんす饅頭食べられてたの、こなきさんでしたか。
ちょうどCOLNAGOのバイクで通りかかった者です。
いきなり１６０km超えはすごいですね。
グランフォンド頑張ってください。
僕は午後だけ５時間
１２３キロが限界でした
こんなんで大丈夫か？とちと不安
しかしこなきさんアベレージ速っ！
やっぱ師匠は凄いですねぇ。
冬眠から覚めていきなりオーバートップまでもっていけるところが、普段のジテツウで鍛えてある証なのでしょうね。
そうそ、先週で歯医者の治療終わりました。＾＾♪
復活ライド近し!!!
平均速度、速っ！
ロード歴半年未満の自分は平均速度２０キロ突破だけで息切れ気味です・・・
今シーズン初で１６０キロ越えですか☆スゴイですね。
途中の「がんす饅頭」・・・・食べてみたいですｗ
私は昨日は、マラソン大会で無理をしてしまい、全身筋肉痛で自宅安静してました。お供したかったです。
160kmを平均速度26.7km/hですか・・・
僕は最近走れば走るほど平均速度が落ちてる気がするんですが（汗）
☆ Toshi さん
東広島は旧375号を下ってきました。撃墜されんで良かったｗ
☆ くるぱん
そ、良く分かってるでしょ♪
がんす饅頭は、今度食べに行こう！たこ焼きも美味しそうじゃった。
☆ さくら さん
モラル悪いドライバーですか。10年以上も昔なら路肩を走ってると、クラクション鳴らされまくり！でしたが、ここ最近はそんなことも稀になりました。車道を走る自転車ってのが、少しは認知されてきたのかな？と、思ってます。
庭の雑草、暖かくなってきて、雨が降るとキリないですよね！ウチの場合、そこここに犬の落し物もあったりして、うっかりするとデンジャラス！
☆ ちょう さん
アタマの中は石見に向けてまっしぐらですｗ
シフターが効かないですか。ワイヤーの中が錆びてるとか、稼動部の油が切れて錆びてるとかかな？
先ずは出来そうなところからバラして注油してみるかですね。
☆ ANCHOR さん
はじめまして！
がんす饅頭食べてる時に通過されたのはANCHORさんでしたか。って、ハンドル名はANCHORなのに乗ってるバイクはCOLNAGO…なぜ？
昨日はローディーが沢山いましたね。シーズンインしたなーと実感しました。またどこかで見かけたら声かけてやってください。
☆ yoshi さん
ぃやワシの場合も不安だから走るんですわ。走って実力を体感して、イケそうかダメそうか…試験前の受験生みたいな気分です。じっとしてらんない。みたいな。
アベレージ？いや、今回は自分でも不思議でした。
☆ JUN さん
自分でそう思ってるだけなのかも知れないけれど、ピスト乗って鍛えるのってロードに効用が多大なんじゃないかと思うのよ。今回、つくづくそう思いました。
復活ライド近い！？待ってるよー！！奥さんとちゃーんと話をしてね。
☆ 職人気取り さん
職人気取りさんって、若い方なんでしょうか？
ロード暦半年未満なら、これから幾らでも「伸びしろ」あるじゃないですか。フォームとか装備とか色々あるけれど、先ずは走るしかないです。走って、走って、走って。すれ違うローディをまじまじと見比べて。本を読んで。
あ、エンゾ早川氏の「ロードバイクバイブル」は必見です。エンゾ氏の好き嫌いに係わらず、この本は本当にバイブルやと思います。本屋で立ち読みしてみて、気に入ったら是非、本屋で買ってあげてください。
☆ 赤白トレック さん
がんす饅頭、ウマいです！（お値段、ちょっと高めですが）
マラソン、新聞に出てましたね1500人も参加してたとは、やはりマラソンはメジャースポーツなんじゃね（羨
我が自転車部でも「とびしまセンチュリーライド」やりますか！！
☆ りゅうじ さん
日々のお疲れのせいではないでしょうか。
まぁタイムやavsは気にせず、ポタるのも大切ですよ。私らホビーは愉しんでなんぼですから！
あ、でも激坂動画は出演してくださいよ。
おつかれさまでした！160kmでave26.7km/hはスッゴイ！です！
実は僕もあの日、ソロで所用を兼ねて廿日市往復しました（ave21Km/ｈ…弱）。そろそろマジで坂練、スピード練、したいと思ってます。またご一緒させてください！
けんけん さん
廿日市方面ですか！
もう随分と行った事が無いですわ。クルマ多かったでしょ？
今シーズンもいっぱい走りましょう！秋の出雲はどーですか？
こんばんは。こちら とても ドライバーの質が低いです。
ドライバーだけではありませんが。
さくら さん
いや、呉(広島)地区も路上でのマナー悪さは有名らしいですよ。中にいると分かりにくいですけれど。
こんにちは。
そうなんですか！
今は、どこも マナー悪いですね！
独りぐらい マナー破っても？を 自分だけでも、きちんとしようと 意識できるような 町にしたいですよね。
全ては、家庭教育が、基本のような気がします。
言葉悪いですが、 自分の尻 自分で拭け！が、我が家のしつけ でして、玄関で靴脱いだら、下駄箱に片付ける！ 自分の布団は、 押し入れに片付ける！事が、全てに繋がると信じて、子育てしてきました。 靴片付けなければ、 三階 ベランダより ポイｯ なんで。(笑)
夫のが、出来れば スッキリするでしょうね！(笑)
おぉ…過激ですね。
今は夫婦共々忙しい時代となり、子育てがないがしろにされつつある、残念なことですよね。
家庭と趣味の両立は夫の家事参加と妻子の理解あってのものです。いづれの家庭も同じですねぇ～
その上、こなきさんは地域に貢献されてらっしゃいますので尊敬いたします。
素晴らしいアベレージですね！冬の期間のピスト通勤の賜物でしょうか？凄い！
私も「どうしたんだこの平均時速！？」はごく希に経験します。
去年の石見GFがそうでして、２７km/ｈオーバーで驚きました。
今思えば、それで去年１年間の運を使い果たしたようです（笑）
＞家庭と趣味の両立は夫の家事参加と妻子の理解あってのものです。
いや、正しくその通りですね。5,60キロほどならいつでも出れるけれど1日かかるロングの場合は特に気を使います。
09’石見GFのアベレージが27km/h?! スゲースゲースゲー!!
ワシの去年の記事を見てみると22.0km/hって書いてある。信じられん記録です。
今年も参加されるのでしょうか？是非お会いしましょう。多分スタート地点でしかお会いできないとは思いますが…(滝汗
４月号のサイスポ付録（ロングライド等のデータブック）の石見GFの項に大和ASを目指すこなきさんご一行が写ってらっしゃいますよね？
ちなみに反対側のページにゴール地点で黄色いアーチを背景に写っているのは私です。
またゴール地点のお立ち台上で自転車を持ち上げている姿が今年の募集チラシに載っております。
以後、お見知りおきを・・・
昨年の石見GFは知人に誘われて渋々（？）参加したのですがすっかり虜になりました。
が、土日関係の無い仕事に就いておりますので今年のエントリーができておりません（泣）
画像を２枚も使って頂いているので「今年も来てよね」と言われている気がしてならないのでなんとかエントリーしたいと思います。
☆ OKI さん
サイスポは購読してないので気が付かなかったですわ。本屋で見てみます。
募集チラシも今、見に行きました。COLNAGO…エェ脚してますなぁ～。
今年の石見はどんなですかね。あと1ヶ月ちょっと…待ち遠しいです。
遅まきながら、やっとす饅頭いただきました。
甘くておいしかったです♪
粒あんにハチミツがはいっているのでしょうか？
れい花 さん
食されましたか。まったり濃厚系でしょ？
私も聴いた訳ではないですが、多分は皮の部分に入っているんだと思います。色が濃かったですもん。