今日は「三代続く松川石材」の若夫婦(達ちゃん&ゆこりん家族)が来宅。
直後に奈々パパさんのお店を急襲。詳細はくるぱんのブログを見てね。
奈々パパさんのお店で、さながらミニオフしちゃった感じで、お騒がせしました。でも、楽しい1日ですた。
その後、東広島市内の餃子の王将で早い晩飯を食し、隣接のスーパーでお買い物。それが、こなきのダイエットの友。
朝飯
カルビー フルーツグラノーラ。 普通は400gの商品しか売っていないのに、850g袋入りって巨大なパッケージは初めて見たので衝動的にゲト。
昼飯
各種カロリーメイト。
以前は社食の定食とか食べてたから1箱で400kcal。コレで大幅なカロリーダウン目指しとります。
夕飯
普通に食べちょるけれど、くるぱんが意識して野菜を多めにしてくれたメニューを作ってくれている。
ありがと ＞ くるぱん
運動
自転車通勤。
さぁ～、大晦日までに65kgの目標達成なるか！！
頑張れ！ダイエット！！
今年中には同じ体重目指して、お互い努力しましょう♪
なぬ？？
ワシを追い抜く勢いか？？
そりゃ負けられん！
っていいつつも今日の夜５本目・・・
お疲れ様でした～。
王将まで付いて行きそうになりました・・・
フルーツグラノーラ・・・欲しい 😯
私、フルーツグラノーラが大好き！
その大袋、そのスーパーでしか売ってないんかなぁ 😥 （←泣くことでもないか・・）
＞ ありがと ＞ くるぱん
この一文に「さすが～」と、うなったわ♪ 😛
私もその一言を、忘れないようにしよう。
（clancy先生のワンポイントアドバイスに入っていたキーワードです。 😛 ）
☆ 和くん♪
３連休でリバウンドしてましたが、今日もまた減量してました。
なかなか良い調子です 😉
☆ ブルボン＠大窪 さん
５本かぁ～。そんなには飲めんわぁ…
☆ ゆこりん さん
ほーよー。何で付いて来るんかのー？って言いよったんよ。
ゆこりんのブログにトラバが張れません 😥
☆ たかちゃん♪
フルーツグラノーラ、うまいよね♪ワシも大好きなんじゃ。
奥さんにはいつも感謝しちょるんよ。
こなきさんトコは、夫婦ともに感謝し合っているから、
理想的なのよねー。
我が家はどっちかっていうと、私が不満言いだから、
ダンナに対する感謝の気持ちが薄い 8)
ほんと、見習わなきゃ。
フルーツグラノーラもカロリーメイトも、我が家の常備品。
ああ、食べたくなってきた。
がまんがまん。
私もただいま、くるちゃんの半分レベルのダイエットチャレンジ中～
ちゃかりん さん
あー…まー…感謝してると言うか、単に尻に敷かれてるだけと言う見方も…
ウチは一心同体家族ですから。
フルーツグラノーラとカロリーメイト、ちゃかりん邸でも常備品でしたか。
グラノーラの既定量は1食50gなんだけれど、つい食べ過ぎちゃうのがNGですわ。
ダイエットは細く長く続けるのが良いみたいですから、無理なく続けましょう。お互いに…